Academia para Formarte en Salud

 Taller de Suelo Pélvico


» Sábado 16 de Diciembre

 

» Autoconocimiento del Suelo Pélvico y del Útero

 

 

A lo largo de este curso aprenderás una serie de ejercicios orientados a reeducar la musculatura de tu suelo pélvico para así prevenir o mejorar posibles disfunciones del mismo como son: incontinencia, prolapsos, problemas sexuales, etc.

Este curso está destinado a mujeres en cualquier etapa de su vida, incluyendo etapas críticas como son el embarazo, postparto y menopausia.

Abordaremos los ejercicios de Kegel para tonificar la musculatura del periné; pero también entenderás qué otras tensiones musculares pueden afectar a la recuperación del suelo pélvico y cómo equilibrar los diferentes grupos musculares. Además, aprenderás ejercicios para mejorar tu postura y tonificar tu musculatura abdominal de forma adecuada.

 

1. Anatomía
2. Disfunciones
3. SP y posturologia
4. Prolapsos
5. SP en el embarazo, pre y post parto
6. SP en la menopausia
7. La incontinencia urinaria
8. SP y el útero
9. SP, útero y sus puntos energeticos.
10. Reeducacion SP.  Kegel, hipopresivos y otros ejercicios.
11. Preguntas y practica.

 

 

» Fechas:
Sábado 16 de Diciembre
 
» Horario: 9.00-15.00h
 
» Precio: 90€ 
» Imparte:  Andoni Santos. Quiromasajista y Osteópata

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