Escuela de Alimentación Natural
Transforma tu alimentación en 6 pasos


» Los Lunes de 19.00 a 21.00h

 

 
¿Te gustaría poder cocinar “con sentido” recetas sanas, nutritivas, simples, baratas, deliciosas?
¿Sentir la seguridad de que comes con fundamento?
¿Aprender a organizar tu despensa?
¿Saber planificar nutricional y energéticamente tus propios menús y tu lista de la compra?
 
Si has respondido que sí a alguna de las preguntas anteriores… ¡Éste es tu curso!
 
 
Hay muchas cosas que aprender y, sobre todo, es necesario tomar consciencia de que la alimentación debe ser personalizada.

Como vi esta necesidad, diseñé este curso, con el que inauguramos la Escuela de Alimentación Natural de Aguamarina.

 

¿A quién está dirigido?

El curso de “Transforma tu Alimentación en 6 Pasos” de la Escuela de Alimentación Natural está especialmente diseñada para personas que se inician en el ámbito de los fogones, aprendices, curiosos o expertos que desean reciclarse, así como para todo aquel que busca sentirse el alquimista de su propia vida.  

 
El curso consta de 6 clases, repartidas de septiembre a diciembre, para poder ir acompañándote y que tú puedas integrar los cambios aprendidos a tu propio ritmo.
 
Serán 6 lunes de 19.00-21.00h

 

 
– Programa:

 

 
Clase 1
– La energía de los alimentos
– De lo comercial a lo natural

– La salud en tu despensa 

Clase 2

– Las legumbres y proteínas vegetales
– Cambios en tu despensa
– Práctica de recetas (showcooking; cocino yo)
– Reflexiones

Clase 3

– Los cereales integrales
– La comida del mediodía
– Práctica de recetas(cocinamos todos). Prepararemos recetas de cereales integrales y proteínas vegetales
– Reflexiones

Clase 4

– El dulzor natural, el antídoto antiestrés
– Depúrate comiendo verduras verdes
– LICUADOS VERDES (showcooking, cocino yo)
– Propiedades medicinales de los alimentos fermentados
– Sopa de miso (showcooking)

 

Clase 5
– Empezando el día con vitalidad
– Práctica de recetas de desayuno (showcooking, cocino yo)
– Las cenas

– Planificación semanal para la gestión del tiempo

Clase 6

– ¿Necesitamos postres?
– Las meriendas y su propósito
– Respuestas simples a preguntas importantes
– Práctica de recetas dulces (cocinamos todos)
 

 

 

Te garantizo que si haces este curso y lo aplicas semana a semana…
Aprenderás todas las bases y fundamentos de la cocina energética para que vegetarianices tu dieta hasta el grado que tú quieras.
Disfrutarás de recetas sencillas, ricas y nutritivas, elaboradas con ingredientes y utensilios normales.
Recuperarás tu salud
Recuperarás tu peso de equilibrio
Recuperarás tu vitalidad
Recuperarás tu alegría…
 

 

 
El precio por el curso completo son 300 euros.
Puedes pagarlo en dos veces, la mitad antes del inicio del curso y la segunda mitad al inicio del segundo mes, o si te es más cómodo, también puedes hacer un ingreso del total.

 

 

» Imparte: Nieves Urrutia Pranzoni
Creadora y Directora de Gustu Bilbao

 

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