Academia para Formarte en Salud

Curso Comunicación No Violenta


Aprende a Expresar tus Emociones con la Comunicación No Violenta

El Método de Comunicación No Violenta (CNV) es una herramienta, indiscutiblemente necesaria, que nos permite comunicarnos como en realidad deseamos: nos da confianza interior y madurez emocional. Hace más directa, clara y apreciativa la relación con las personas y situaciones que nos rodean. Sana viejos sentimientos de enojo, culpa o vergüenza. Profundiza la libertad y el amor en pareja y en familia, la colaboración y las relaciones laborales.

Permite una comunicación eficaz en el conflicto sin desatender las necesidades ni los anhelos de los involucrados: personas, parejas, familias y organizaciones. Se aprende a expresar lo que en verdad  sentimos y necesitamos, afrontando conflictos sin que las cosas empeoren y teniendo éxito en buscar la paz para mejorar las relaciones sin que nadie quede sometido.

OBJETIVOS PARTICULARES:

  • Lograr utilizar el poder del lenguaje para evitar conflictos y alcanzar soluciones pacíficas.
  • Aprender y practicar el arte de escuchar con atención
  • Sanar viejos enojos o culpas.
  • Fomentar el respeto.
  • Propiciar la empatía.
  • Promover la confianza en uno mismo y en las relaciones con los demás.
  • Aumentar la honestidad en la comunicación.
  • Ayudar a cultivar la paciencia y la creatividad en la expresión verbal.
Temario

1. La esencia de la Comunicación No Violenta.

2. Comunicación que bloquea: juicios, comparaciones y negación de la responsabilidad.

3. Aprender a observar el conflicto: sin hacer evaluaciones.

4. Identificar y expresar nuestros sentimientos ante el conflicto: distinguir entre lo que sentimos y lo que pensamos o creemos.

5. Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos: las cuatro maneras de recibir un mensaje negativo; las necesidades que están en la raíz de nuestros sentimientos y aprender de pasar de ser esclavos de nuestras emociones a liberarnos de ellas expresándolas.

6. Aprender a pedir a los demás mediante el uso del lenguaje de acción positiva.

7. El reconocimiento de las necesidades y la expresión de los deseos.

8. Aprender a pedir: diferencias entre petición y exigencias.

9. Expresar reconocimiento.

10. La empatía y el arte de estar presentes.

11. Prestar atención a los sentimientos y necesidades de los demás.

12. La ira y los cuatro pasos para expresarla.

13. El uso protector de la fuerza: Tipos de fuerza punitiva.

14. El precio del castigo.

15. La resolución de los conflictos internos

CURSO

SÁBADO 8 ENERO

De 10 a 13 h y de 15 a 18 h

PRECIO 100 €

LECTURA RECOMENDADA

**No lo dejes de hacer si el motivo es por problemas económicos. Consúltanos y encontraremos una opción para que vengas.

Imparte: Marina Caballero

Lugar: Aguamarina Bilbao c/ Luzarra 16 – 3º Deusto – Bilbao

Información y reserva de plazas: 699 322 320 

CONSULTA INDIVIDUAL

CITA PREVIA

699 322 320

Resuelvo tus dudas

LECTURA RECOMENDADA

Te recomiendo hacer la lectura de este libro si vas a hacer este curso o simplemente si te lo estás pensando y tienes dudas.

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